Если часы не отрываются от телевизора, монитора, компьютера или смартфона, глаза могут устать. Но чтобы испортить зрение этого недостаточно.
На ухудшение зрения влияют многие факторы, в том числе наиболее значимыми являются наследственность и состояние сосудов сетчатки.
Вместо отказа от гаджетов лучше переключиться на проблему освещения, ведь малое количество естественного освещения значительно сильнее влияет на зрение.
Однако, при работе с гаджетами, не забывайте делать перерывы. Если вы на занятиях в школе или на работе – чередуйте время за монитором и без него. Во время перерыва необходимо дать отдых для глаз – выйти на балкон, улицу, посмотреть вдаль (хотя бы через окно). Избегайте просмотров видео и чатов сообщений в эти 10-15 минут. Это позволит снять напряжение и улучшить ментальное здоровье.
Если у вас появился дискомфорт в глазах, покраснение, рези, потемнение, головные боли, боль в окологлазной области – это первые признаки консультации у специалиста. Не нужно бояться этой процедуры. Напротив, нужно проконсультироваться со специалистом и в дальнейшем сделать подобные визиты плановыми.
Комплексную очную диагностику и самые современные виды лечения - все это вы можете получить в сети «Оптика 1.0», которая имеет более 25-летний опыт эффективной помощи в борьбе за нормальное зрение
«Оптика 1.0» – мы сделаем все возможное, чтобы защитить Ваше зрение
099 359 35 36
067 900 55 49
063 708 44 47