Ночное сидение за компьютером может спровоцировать диабет


ночью за компьютером

Светодиодные лампы, компьютерные мониторы, экраны смартфонов излучают так называемый синий свет. Существуют определенные диапазоны волн синего света, которые наши глаза не улавливают, однако эти волны довольно разрушительно действуют на наш организм.

Особенно опасны эти лучи в ночное время. Совместные франко-нидерландские научные исследования показали, что один час, проведенный в ночное время за компьютером или за экраном смартфона, вызывает повышение сахара в крови. Более того, при таком длительном режиме организм постепенно может переходить сначала в преддиабетное состояние, а затем и к диабету.

Ученые провели эксперименты над лабораторными крысами, которые бодрствовали в течение дня, а затем погрузились в обычный сон. Посреди ночи их разбудили и провели сеанс воздействия лучами синего света. После этого крысам был предоставлен рацион в виде воды, сала и сахарной воды. Подопытные крысы с жадным аппетитом предпочитали сладкую воду. Эксперименты продолжались длительное время, и всякий раз картина повторялась. Со временем у крыс увеличился вес, и они вошли в преддиабетное состояние.

Для того, чтобы ограничить губительное влияние вредных волн синего света, ученые рекомендуют использовать для экранов  фильтры, которые переводили бы синий свет в желтый. Существуют также и  специальные приложения с аналогичной функцией.

Однако наибольшим рычагом поведения в этой ситуации является сознательное отношение к своему зрительному здоровью.

По материалам сайта ScienceDaily

ОПТИКА 1.0 - Ваше 100% зрение!
 
Мы в соц. сетях:
       
Украина, Сумы
info@opticgrad.com
+38 (089) 433 33 99
   (Пн-Пт с 9oo до 19oo)

Заказать качественный сайт в Киеве