Как помочь ребенку развить собственное зрение


ребёнок на лугу с одуванчиком

В раннем детстве ребенок активно знакомится с окружающим миром. И в наибольшей степени этот контакт происходит при помощи зрения. Следовательно, от состояния глаз зависит очень многое в психологическом, эмоциональном и умственном развитии маленького растущего человека.

Как же правильно развить зрение малыша? Вот ряд советов.

  • Женщине еще в период беременности следует включить в ежедневный рацион фрукты, овощи и орехи. Эти продукты содержат основные антиоксиданты и питательные вещества, такие как цинк, омега-3 жирные кислоты, лютеин, витамин С и витамин Е. Диетологи также настоятельно рекомендуют употреблять в пищу рыбу объемом не менее 300 грамм в неделю. Прежде всего, это лосось, креветки, тунец и минтай.
  • Важно контролировать поведение глаз ребенка: не наблюдается ли произвольное скрещивание или, наоборот, выворачивание кнаружи
  • Следите за тем, не наблюдается ли помутнение зрачков
  • Используйте солнцезащитные очки для защиты глаз малыша от губительного ультра-фиолетового излучения
  • Регулярно осматривайте глаза младенца
  • Приобретите игрушки, соответствующие возрасту малыша
  • Не используйте игрушки с острыми краями
  • Детские игрушки должны находиться в фокусе детских глаз (в среднем на расстоянии 30 см)
  • Поощряйте малыша ползать. Это упражнение улучшает координацию зрения
  • Говорите с малышом, старайтесь, чтобы он следил глазами за вашим перемещением
  • Предлагайте по мере роста ребенка стимулирующие игрушки
  • Культивируйте занятия, развивающие координацию глаз и рук (нанизывание бисера, рисование с помощью карандашей или мела, лепка из глины и т.п.)
  • Регулярно посещайте офтальмолога с целью своевременной профилактики

По материалам сайта WebMD

ОПТИКА 1.0 - Ваше 100% зрение!
 
Мы в соц. сетях:
       
Украина, Сумы
info@opticgrad.com
+38 (089) 433 33 99
   (Пн-Пт с 9oo до 19oo)

Заказать качественный сайт в Киеве